NikitaSergeevih
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チャンネル ID: 16151905 Rutube での作成日: 01.04.2020 分析での初回確認: 10.04.2026 Rutube で開く
Всем привет, кто первый раз видит меня. Зовут Никита. Мне 26 лет. В зал хожу с 2019 года. Лучшие показатели: 1) Присед 120кг на 5 повторений; 2) Жиме 100кг на 5 повторений; 3) Становая тяга 140кг на 5 повторений. Мой вес на данный момент составляет 82 кг. Сейчас целью тренировок является наработать силовые показатели в трёх движениях до января 2025 года. Задачи на данный этап: Соблюдать режим сна, тренировок и питания
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